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鸡蛋一般蒸多长时间
内容导航:鸡蛋一般蒸多长时间蒸蛋一般几分钟最好蒸鸡蛋的食用禁忌鸡蛋带壳蒸20分钟可以吗带壳鸡蛋隔水蒸几分钟

鸡蛋一般蒸多长时间

答;蒸蛋的做法要蒸几分钟(8分钟)。

食材:鸡蛋两个,青虾四个,盐,胡椒粉,香油、


生抽适量,小芹菜一根。

烹饪步骤:

1、首先备好原材料,鸡蛋两个,青虾四个,小芹菜杆切成粒备用;

2、 青虾处理干净后,把虾头和虾皮去掉,抽出虾线,然后将虾仁调入适量盐、胡椒粉抓匀,腌制十分钟;

3、 蛋液里慢慢的倒入两倍左右蛋液的温开水,均匀搅拌后打散,时间多打一会,让水跟蛋液充分融合,会看到很多泡沫出现。

4、蛋液用厨房用的细筛子过到另外一个碗里。

5、温水上锅,将盛蛋液的碗放进去,用中小火蒸8分钟左右



6、待蛋液已经快要凝固了放上腌制好的虾仁,继续放入微波炉里一分钟。

7、把碗小心端出来,加入香油,生抽,小芹菜末即可。

蒸蛋一般几分钟最好

10分钟

蒸蛋要蒸10分钟左右。这个时间是有弹性的,用普通锅蒸的话通常需要10分钟左右;如果是使用蒸蛋器,七八分钟就能够熟透;用微波炉来蒸,一般五分钟左右就可以出锅。注意鸡蛋一定要完全打散,绝对不能出现蛋清沉底或漂浮的情况;在凉的时候就把蛋放进去,开锅后火力不要太猛,中小火,否则容易表面起泡,蒸出来的蛋表面不光滑。<


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蒸鸡蛋的食用禁忌

不可以

最营养的烹饪方法:鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。

注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。

鸡蛋


一天吃多少:鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。

蛋白好还是蛋黄好:正确的吃法应该是吃整个鸡蛋,蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多

鸡蛋带壳蒸20分钟可以吗

用的普通锅蒸的话通常需要14到19分钟,这个时间是有弹性的如果是使用的蒸蛋器七八分就能够熟透。如果当地是高原地区,熟的时间会延长。如果蒸想快速蒸熟的话可以去某宝买个蒸蛋器。这样也就省了10分钟左右,蒸蛋器醉倒用10分钟就


能熟透。

注意如下:

保证锅内的水分充足

计算时间以开锅后,也就是冒热气的时候为准

尽可能多蒸一段时间,这个时期需要注意食品安全。

拓展资料:

蒸熟的鸡蛋营养价值:

鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,蒸鸡蛋为100%,炒鸡蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30% —50%。可见,蒸鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童和老人来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最合适,因为这两种做法能使蛋白质松懈,极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高,所以


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