鼻孔太小呼吸不畅是很多人都存在的问题，特别是在运动、运动和发烧时更为明显，影响睡眠质量和身体健康。如果想要解决鼻孔太小的问题，可以尝试以下几种方法。
1.用温水冲洗鼻孔。
经常用温水冲洗鼻孔可以帮助舒缓鼻腔，增加通气量。可以将温水倒入鼻孔中，然后将水从另一侧鼻孔再倒出，重复几次，一天两次，早晚各一次，可以缓解鼻塞的症状。
2.使用鼻塞通呼吸片。
如果是过敏或感冒导致的鼻塞，可以使用鼻塞通呼吸片，能舒缓鼻腔，减轻鼻塞的症状。使用时，将呼吸片放入鼻孔，然后用另一边的鼻孔呼气，注意不要咳嗽或呕吐。
3.做呼吸运动。
进行呼吸运动可以帮助鼻腔得到训练，提高通气量。可以通过自然呼吸、深呼吸、以及缓慢呼气等方式进行训练，每次坚持10-15分钟即可。此外，还可以通过瑜伽等练习提高肺活量。
4.进行手术治疗。
如果鼻孔过小导致的呼吸不畅严重影响日常生活，可考虑通过手术治疗来解决。手术包括矫正鼻腔和矫正鼻中隔等，需要选择正规医院和专业医生做手术治疗。
总而言之，鼻孔太小呼吸不畅是影响生活质量的问题，需要尽早采取措施进行改善。以上几个方法可以帮助改善鼻塞症状，提高空气质量，从而保证身体健康。