经常做梦说不出来话
1、睡眠瘫痪症
2、曾经有人告诉我，睡眠瘫痪症是人快速进入深度睡眠后，意识提前清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态不受控制造成的。应该试图去操纵最容易控制的肌肉，比如小指，电视剧里那些瘫痪的人醒过来都是指头最先有的知觉做梦感觉醒着但说不了话动不了。而我的经验是，动指头实在是很困难，比较有效的是动一下脖子，扭一下头。或许我潜意识里觉得脖子离大脑最近吧，神经传播距离最短。在这种半梦半醒的状态企图扭脖子是一件非常痛苦的事情，非常的酸，不过如果真的能动一丁点，就自然醒了，酸痛感就会消失为什么老是做梦动不了，说不出来话。不过这个时候要避免自己再次入睡，否则头会更痛。
3、我自己总结的经验是不能太贪睡，如果一天睡眠超过10小时就很容易产生问题晚上梦见有人但是动不了说不了话。也不能在一些不太舒适的环境睡觉，应该待自己好一点 :) 适当的运动是很重要的，身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。
做梦说不了话动不了是什么情况
1、 睡眠瘫痪症
2、 曾经有人告诉我，睡眠瘫痪症是人快速进入深度睡眠后，意识提前清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态不受控制造成的。应该试图去操纵最容易控制的肌肉，比如小指，电视剧里那些瘫痪的人醒过来都是指头最先有的知觉经常做梦说不出来话。而我的经验是，动指头实在是很困难，比较有效的是动一下脖子，扭一下头。或许我潜意识里觉得脖子离大脑最近吧，神经传播距离最短做梦感觉醒着但说不了话动不了。在这种半梦半醒的状态企图扭脖子是一件非常痛苦的事情，非常的酸，不过如果真的能动一丁点，就自然醒了，酸痛感就会消失。不过这个时候要避免自己再次入睡，否则头会更痛。
3、 我自己总结的经验是不能太贪睡，如果一天睡眠超过10小时就很容易产生问题经常做梦关键时候说不出话来。也不能在一些不太舒适的环境睡觉，应该待自己好一点 :) 适当的运动是很重要的，身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。
做梦感觉醒着但说不了话动不了
1、睡眠瘫痪症
2、曾经有人告诉我，睡眠瘫痪症是人快速进入深度睡眠后，意识提前清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态不受控制造成的为什么有时候做梦说不出话。应该试图去操纵最容易控制的肌肉，比如小指，电视剧里那些瘫痪的人醒过来都是指头最先有的知觉做梦说不了话动不了是什么情况。而我的经验是，动指头实在是很困难，比较有效的是动一下脖子，扭一下头。或许我潜意识里觉得脖子离大脑最近吧，神经传播距离最短。在这种半梦半醒的状态企图扭脖子是一件非常痛苦的事情，非常的酸，不过如果真的能动一丁点，就自然醒了，酸痛感就会消失。不过这个时候要避免自己再次入睡，否则头会更痛。
3、我自己总结的经验是不能太贪睡，如果一天睡眠超过10小时就很容易产生问题。也不能在一些不太舒适的环境睡觉，应该待自己好一点 :) 适当的运动是很重要的，身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。
做梦自己不能动，说不出话
1、 睡眠瘫痪症
2、 曾经有人告诉我，睡眠瘫痪症是人快速进入深度睡眠后，意识提前清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态不受控制造成的。应该试图去操纵最容易控制的肌肉，比如小指，电视剧里那些瘫痪的人醒过来都是指头最先有的知觉。而我的经验是，动指头实在是很困难，比较有效的是动一下脖子，扭一下头。或许我潜意识里觉得脖子离大脑最近吧，神经传播距离最短。在这种半梦半醒的状态企图扭脖子是一件非常痛苦的事情，非常的酸，不过如果真的能动一丁点，就自然醒了，酸痛感就会消失。不过这个时候要避免自己再次入睡，否则头会更痛。
3、 我自己总结的经验是不能太贪睡，如果一天睡眠超过10小时就很容易产生问题。也不能在一些不太舒适的环境睡觉，应该待自己好一点 :) 适当的运动是很重要的，身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。
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